7月累積 141kmジョグ

今月のジョギングは目標に10km足らず141kmでした。10km足りないと言っても、ここのところ1日に10km走るので、今日走っていれば目標達成だったのです。
でも、ここ数日、疲れが取れてないらしくタイムも悪く、左足にちょっと違和感があるので無理せずにレストです。150km/月という数字はただ切りがいいだけで、別に意味もないですしね。本当は月間200kmぐらい走れるといいんだけどな。今月は江ノ島までの20km走を1回やったけど、20kmぐらいは気軽に走れるようになりたいところ。


5月、6月、7月の記録。
折れ線グラフがスピード(分/km)、棒グラフが距離(km)