筋肉痛 昨日、3kmウォーキングして足首が温まったところで復路の3kmは7分/kmペースのゆっくりジョグで帰ってきた。 するとなんと今日は太ももが筋肉痛。 ジョグできるようになってうれしいけど、不甲斐なくて悲しいよ。とほほ・・・ 前の記事 次の記事