3 21, 2006
低気圧通過
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vehicle
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ジョギングしています。ランス・アームストロングのトレーニング法に従って、息を吐くことに集中。息を吐くと体全体の筋肉が弛緩しし、不必要な部分の力が抜ける気がします。吸う時は、お腹でなく、背中に入れるようイメージしながら。横隔膜は蝶番がお腹側にあり、背中側が閉じたり開いたりすると、ヴォイストレーニングの本に書いてありました。気のせいかもしれないけど、そんなことを考えつつ走らないと退屈なので。
Comments
こんばんは、またお邪魔させていただきました。
いつもお洒落なお写真で素敵ですね。
私は田舎の平凡なオバサンなので、そのような写真はなかなか写せません。
お宅の猫さんのお写真も今日気がついて拝見いたしました。
猫温度計の猫さんの寝姿と同じで可愛いですね。
こんばんわ。ありがとうございます。
わたしも平凡なオバサンです笑。ここ茅ヶ崎も田舎で
みんなゆーっくりしたリズムで生きています。
カメラも一眼レフなど持ってなくて
小さなコンパクトカメラを首にかけて
スーパーにお買い物に行く途中とかに
出会ったものをパチパチ撮っています。(^^)