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2011年2月19日
三浦半島縦断トレイル アイシング中
サロンパスを貼って、その上からエアサロンパスをかけて、アイシング中。
部屋中がエアサロンパスの臭いですーすーします。
ずっとアイシングしていたので、腫れはひどくなってませんが、左足のくるぶしの下が腫れてます。指を曲げても痛くなく、足首も回せますが、体重をかけると痛くて歩けません。今日一日は痛みがありそうです。
転倒して左膝を強打した痛みをこらえて走っていたので、左足の着地がちゃんとできず踏ん張れてなかったんだと思う。左足はケガ続きで可哀想です。
投稿者 oshige : 2011年2月19日 10:52