四十肩のリハビリ
「立花龍司のオンライン・コンディショニング 」のチューブトレーニングのビデオ映像（wmv)を改めて見たんですが、とても参考になります。画質が悪いんですけど、そんなこと関係ないです。運動の内容はよくわかります。
ただ、四十肩もだいぶよくなってきてからのトレーニングと考えた方がいいかもしれません。激痛がある時期だと辛いと思います。
スポナビ：立花龍司のオンライン・コンディショニング「Ｑ：四十肩のリハビリについて」。この回答の「チューブで行う、肩のインナリン」でビデオのページへリンクしています。ビデオのページの「肩／チューブ編」を観てください。
ビデオ画像がダウンロードしないよ？って人は、次の写真をクリックしてみてください。wmvのURLを直接リンクしておきました。
（再生するためにはWindows Media Playerが必要です。Mac版もあります。→ダウンロード）
「肩／ダンベル編」もとてもいいと思います。ダンベルってこうやって使うんだ〜って思いました。これも写真にURLを直接リンクしてあります。
