戦う身体をつくる アスリートの食事と栄養

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  • by oshige
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戦う身体をつくる アスリートの食事と栄養 [単行本（ソフトカバー）] 田口 素子/辰田 和佳子/長坂 聡子 (著)

炭水化物だけとか、特定のものを制限してはいけないのですね。量を減らすにしてもバランスが大事らしい。ところでジュニアの育成本はたくさんあるけど、中高年アスリート向けの本ってないなあ。