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昼：アンチョビとブロッコリーのスパゲティ
夜：きのうの肉じゃが、アスパラを軽くステアしてバター和え、ほうれん草のオイスター炒め、インゲンのサラダ

上総屋さんでアスパラをすすめられて食べたらおいしかった！