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小さいおうち »
11 21, 2012
戦う身体をつくる アスリートの食事と栄養
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炭水化物だけとか、特定のものを制限してはいけないのですね。量を減らすにしてもバランスが大事らしい。ところでジュニアの育成本はたくさんあるけど、中高年アスリート向けの本ってないなあ。
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