2007年6月17日
東京マラソン2008の受付開始
来年の東京マラソン2008の受付が開始されました。
もちろん！応募しちゃいましたよ〜
当選発表は10月のようなので、本当に出場できるのかわからないですけどね。
http://www.tokyo42195.org/
エントリー時の目標タイムは4時間30分ってことにしておきました。
まだ１度もフルマラソンを走ったことがないっていうか、ハーフも走ったことがないのでその距離での平均ラップが未知数なんですが、止まらずに完走できれば、それぐらいのタイムでしょう。たぶん。ていうか、完走できるのかわかりませんが・・・
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2007年6月14日
姉妹トロンボーンデュオ
ジョギング中にFMで流れた姉妹トロンボーンデュオ。トロンボーンという音色には突然ハマって集中的に聴いてしまうことがありますね。集中的に癒されるというか・・・この姉妹の演奏もやさしくて丁寧で梅雨の時期にはしっとりと落ち着いていいかも。
姉、妹どちらか忘れたけど唄っちゃうというオマケ付き。
A Beautiful Friendship
Sliding Hammers 
トロンボーンデュオと言えばこっちが本家なんですけどね。
K+JJ (紙ジャケット仕様)
カイ・ウィンディング&J.J.ジョンソン 
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2007年6月10日
アイシング用の氷嚢！
走った後のアイシング用に買った氷嚢（ひょうのう）ですが、他メーカーの商品に比べて安いんで、逆に正直その分ちょっと不安があったんですが、コレなかなかいいです。
他の氷嚢を試したことはないんで比較はできないけど、この氷嚢に何の不満もありません。最近の氷嚢ってスバラシイと感激してしまいました。取り扱いが簡単で、水滴も付かず、冷た過ぎずにヒンヤリに冷えて、肌触りもやさしい。写真ではいまひとつわからなかったサイズも手頃。２個セットなんで両ヒザを同時に冷やせます。
アイシング用、そして、スグに熱を出してしまう子供がいる家庭、それに、ぼくみたいに冷房が嫌いだけど夏の夜は寝苦しいと思っている人は、買って後悔しない商品だと思いました。ひさびさのヒットですね。
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リアカー付き自転車
ヒザの痛みと足の疲れを取る目的でこの１週間は走らなかったわけですが、だいぶいい感じになったので今朝は4kmウォーキング+3kmジョグ+1kmウォーキングをしました。
で、途中で見かけたリアカー付き自転車。茅ヶ崎の海岸沿いではサーフボードキャリアはフツーでも、ちっちゃいけど作りは本格的なリアカーを引いている自転車を見たのは初めて。
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2007年6月 3日
氷嚢とスクイズボトル
なんか完全にジョギングブログになってますが・・・(^ ^;;
今日amazonに注文した物。１つはアイシング用の氷嚢（ひょうのう）。シャワーで冷やしていたんですが、水を流しっぱなしなのはやっぱ不経済だし、10分とか冷やせないですよね。で、最近、ちょっと膝が痛くなってきたわけで、やっぱりちゃんと氷で冷やそうと思い直したのです。
これが２個大小セットで1344円はコストパフォーマンスが１番よかったわけです。膝に固定するサポーターも・・・と思うけど、ちょっと高いよね。
クール氷のう
もう１つは給水用のスクイズボトル。これ480mlと小振りなんですよ。
スクイズボトルだからキャップを落とす心配なし。サイズが決め手でポチッ。
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2007年6月 1日
5月129km
5月は129km走りました。
とりあえずの目標だった鵠沼往復（14km）を２度ほど走ることができて、次の目標は江ノ島往復です。体重や体脂肪もずいぶん減りました。足の筋肉も付いたし。
ただ、この２ヶ月の疲労がちょっと膝（ひざ）に出てるみたいで、階段を下りるときとかに膝が痛いんですよねえ。ランナー膝っていうらしんだけど・・・
4月に買ったシューズも踵（かかと）の外側がだいぶすり減っちゃって、走り方が悪いのかもなあと思ったり。でも、2ヶ月でシューズだダメになるなんて、月に300km以上走っている人はシューズ代が大変だなあ。
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