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昼：たらこスパゲティ、八朔＋リンゴ＋カスピ海ヨーグルト
夜：肉じゃが、胡瓜と大根のナンプラー塩和え

自家製アンチョビの副産物でナンプラーができるんだけど、今回は塩そのものも保存して料理に使っている。