2008年5月 2日
4月のジョグ90km
早いもので骨折から4ヶ月が経過。痛みはだいぶ取れてきたけど、まだ歩くだけでも痛いというのは変わりません。
でも、そういう状態なんですが、けっこう走れるもんなんですよね。骨折はじっとしていれば直るってものでもないと思うので、実際、骨はもう繋がっていると思うわけでして。回復していないのは回りの筋肉組織であって、それを戻すには適度に運動した方がよいという持論です。キッパリ。
まあ、ぼくは子供の頃に骨折を２度経験していて、大人になってからもスノボーで胸を強打して「こりゃたぶんヒビ入ったかな？」ってのをほったらかしで直したしで（どっちにしろ肋骨のヒビは自然治癒しかないのだ）、それなりに経験があるのです。
というわけで、痛てててとか言いながら走っております。まだ、距離走とかスピード練習とかできませんが、１週間休みとかを入れながらで4月の走行距離は90kmでありました。
これが4月30日の10kmです。復帰後のベストタイムでした。
5'45"
5'18"
5'48"
5'24"
5'53"
5'27"
5'04"
5'49"
5'43"
6'17
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56'33"
2008年3月19日
やっと6km jogを開始
この１週間ぐらいで、やっと6km jogをできるようになってきました。
でも、まだ足は痛く、1km6分以上かかります。
Qちゃんはすごいね。
2008年3月 6日
筋肉痛
昨日、3kmウォーキングして足首が温まったところで復路の3kmは7分/kmペースのゆっくりジョグで帰ってきた。
するとなんと今日は太ももが筋肉痛。
ジョグできるようになってうれしいけど、不甲斐なくて悲しいよ。とほほ・・・
2008年3月 2日
ゼッケン届く
先日、開催予定の湘南国際マラソン2008（3月16日）のゼッケンが届いた。シューズに取り付けるICタグも入っている。
もうこれで受付済みとなって、当日受付に並ぶ必要はない。すばらしー
ICタグの返却用の封筒も入っていて、タグを返却するために並ぶ必要もない。すばらしー
でも、ぼくはまだ骨折した足が痛くて走れない。とほほ・・・
